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のびヨガ

のびヨガ

2018.08.09

 

 

こんにちは

 

ふじこです!

 

 

 

皆さん、毎週水曜日(第5週目は除く)にあすかカルチャー館3階で

 

ヨガ教室が開催されていることはご存知でしょうか?

 

CIMG4683.JPG

 

先生は、新座市在住の なかざとみよこ さんです。

 

 

 

 

ヨガ歴はなんと・・・・

 

 

 

38年!!

 

 

 

長い!!

 

 

 

 

CIMG4745.JPG

 

 

 

 

 

のびヨガでは

 

先生や他の生徒さんとお話しながら、

 

楽しく無理せずヨガをしています。

 

 

 

 

 

ふじこも数回参加させていただきました!

 

CIMG4699.JPG

 

(これ、できますか~?)

 

 

 

 

夏は重たい荷物を持つことが多く、そのたびに腰を痛めてしまっていたのですが、

 

 

 

 

 

なんと!!

 

 

 

 

のびヨガで!!

 

 

 

 

 

 

 

腰痛が治りました!!!

 

 

(しかも1回のレッスンでですよ)

 

 

 

 

 

 

疑っている方、ヨガに興味がある方、是非のびヨガに参加してみてください*。

 

 

ふじこ

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