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季節の変わり目

季節の変わり目

2019.10.25

おはようございます!ほしのです☆

 

今朝も朝からあいにくの雨天気ですね。。。

 

10月になってから晴れ間は数えるほどのような気がします

 

 

朝晩の寒暖さで、みなさん体調を崩されたりはしていませんか??

 

 

今の時期、「寒暖差アレルギー」という病気?があるそうです

 

 

症状は風邪や花粉症に似ているそうで

 

・鼻水、鼻ずまり、くしゃみがでる

・頭痛

・じんましんがでる

・食欲減少、倦怠感

 

等の症状がでるそうです。

 

 

今やアレルギーがない人のほうが珍しい時代

 

 

大人だけでなく、子どもにも出る症状だそうです。。。

 

 

予防法として

 

・体を温めてリラックスし、十分な睡眠をとる

・適度な運動で、基礎代謝をあげる

・バランスの良い食事をとる

 

だそうです。

 

普段から気をつけようと思いつつ、なかなかできずにいませんか?

 

 

ほしのも気をつけたいとおもいます!

 

 

 

 

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